OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Olimp	Olimp - MSM Forte® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b5282de13e4e4412ac5228808dd5d3ea.jpg olimp msm forte 120 kaps. opis olimp msm forte to suplement diety zawierający w składzie metylosulfometan - źródło organicznej siarki,	7	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Creapure Citrate® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9e8c4142699849b3b974434de1a6708d.png opis olimp creapure citrate - to suplement diety zawierający mikronizowany cytrynian kreatyny - charakteryzujący się znakomitą rozpuszczalnością i wysoką	8	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Creapure (caps) ultimate nutrition creapure (caps) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ade6d40f6ca44e4ca97f7b16a69284c9.jpg opis: ultimate creapure to bezkonkurencyjny suplement będący źródłem kreatyny - substancji znanej	3	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Creatine normal plus trec creatine normal plus /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d4aae3673c9647f88cb4905a43b703a8.jpg opis: creatine normal plus to suplement zawierający sproszkowany monowodzian kreatyny z dodatkiem witamy c oraz z	14	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Glutamine Peptide trec glutamine peptide /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/de5981b098fb46f69354813b7bd9001b.jpg opis: peptide glutamine to źródło l-glutaminy w postaci łatwo i szybko przyswajalnego peptydu. wskazana do stosowania	1	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - BCAA Extra /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f292eb418c6440d3b932bb01f4682bfd.jpg aminostar bcaa extra 500 ml aminostar bcca extra to preparat w postaci płynnej, zawierający aminokwasy rozgałęzione: l-leucynę, l-izoleucynę i	4	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Synephrine Plus /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/98848c38cb73412cbd092b8d6907bb88.jpg aminostar synephrine plus 90 kap. aminostar synephrine plus to nowoczesny suplement wspomagający proces pozbywania się zbędnej tkanki	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Amino Acid Liquid nature's best amino acid liquid http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121120526.jpg amino acid liquid 500 ml to preparat zawierający optymalnie zbilansowane aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek serwatkowych.	4	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Glutapure ultimate nutrition glutapure http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glutapure_i446_d380x380.jpg opis: ultimate glutapure zawiera l-glutaminę o podwyższonym standardzie: maksymalnie oczyszczoną i rozdrobnioną, dzięki	3	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Amino Blast weider amino blast /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7cc717d5d6ec4869919ae20821f4b6d4.jpg opis: weider amino blast to suplement diety przeznaczony dla osób obciążonych znacznym wysiłkiem fizycznym takich	1	2006-10-17 03:46
Szybkie pytania bez logowania	OLIMP Napoj Techno Power Niegazowany® 250 ml puszka olimp napoj techno power niegazowanyź 250 ml puszka opis olimp techno power energy drink to napój energetyczny zawierający kofeinę, taurynę, l-karnitynę i kompleks witamin z grupy b oraz węglowodany. pobudza do	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creatine Pure Micro /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b1604d27c5c240d49f6ce3af0b6c101f.jpg nutrend creatine pure micro to suplement zawierający w składzie monohydrat kreatyny, który poddano procesowi mikronizacji w celu usprawnieniu procesu jego	1	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - L-Glutamine micronized 200 mesh trec l-glutamine micronized 200 mesh http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-glutamine_micronized_t6_caps_i607_d380x380.jpg opis: l-glutamine micronized 200 mesh to zaawansowany suplement w formie proszku do	1	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Osteoblock® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6e4eee7520f648ddb04469e82ee2d222.jpg opis olimp osteoblock to suplement diety zawierający kompleks fosfopeptydów mleka o wysokiej aktywności biologicznej oraz odpowiednio zestawione	1	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - MCT Oil /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/322e68c05f8f4d52bb33825d54ba266a.jpg hi-tec nutrition mct oil to produkt zawierający olej z orzecha kokosowego będący źródłem kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcuca. najważniejszą	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino BCAA High Effect /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a527e0940c59431ca41189a679bdaf8a.jpg opis: nutrend amino bcaa high effect to suplement zawierający w składzie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (bcaa), występujących w ich	2	2006-10-17 03:46
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOSC!!! Massacre 3 , porusza serce chucka !!! <br><br>z nieoficjalnych niestety źródeł udało sie nam dowiedzieć że firma olimp postanowiła wyjść na przeciw zalewaniu rynku nielegalnym towarem z usa, tworząc produkt jakiego jeszcze nie było	39	2009-04-01 15:21
Olimp	Olimp - Napoj Izo Plus Sport Drink® 250 ml puszka /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/56b544c5d4224bc6b8e09d40b38d3ef1.jpg opis: olimp iso plus sport drink to napój izotoniczny przeznaczony do stsowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego	5	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Whey Protein /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b22367c6045e4d3faba81dd5549e4427.jpg nature's best whey protein to odżywka białkowa, która od lat cieszy się niegasnącym powodzeniem wśród sportowców i ludzi aktywnych. ze względu na swoją jakość	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Regener http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/regener_i180_d380x380.jpg nutrend regener to specjalistyczny suplement w postaci sproszkowanego koncentratu do rozpuszczania. przeznaczony jest dla sportowców i osób aktywnych, jako	2	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Glucosamine + MSM new formula trec glucosamine + msm new formula /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/71b71b2e02d346e4be0dc3ada9a33373.jpg opis: glucosamine + msm new formula to suplement zawierający większe dawki substancji aktywnych od swego	8	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Hard Fast universal nutrition hard fast /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/db4b192ee348433792fdd507481c5a59.jpg opis: universal hard fast to nowoczesna odżywka typu gainer, która cieszy się dużą popularnością wśród	3	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - L-Glutamine® Powder /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/145c4c79b6074404a7eeaa7516b7ca74.jpg opis: olimp l-glutamine powder to suplement diety zawierający czystą, mikronizowaną l-glutaminę w proszku. l-glutamina jest aminokwasem o silnym	8	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Isopreme ultimate nutrition isopreme /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7a6a906719da47d5aa9607a26068e0ed.jpg opis: ultimate isopreme to odżywka zawierająca białko serwatkowe, czyli najlepsze źródło protein dla ludzkiego	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Carniform http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carniform_extreme_shot_i29141_d380x380.jpg opis: nutrend carniform to nowoczesny suplement wspierający aktywność fizyczną. pozwala na przeprowadzanie treningów ze zwiększoną	1	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Victory Creatine Pure weider victory creatine pure /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/26b6bee92d454f06bca4bb61f48ba7bd.jpg opis: weider victory creatine pure to suplement diety zawierający czysty monohydrat kreatyny w postaci	2	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Zinc Chelated http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080211094354.jpg nature's best zinc chelated to suplement pozwalający uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na cynk- mikroelement pełniący kluczowe funkcje w wielu procesach metabolicznych.	1	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Acetosteron® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/36d338a0492c44f9a69fad457824e1a4.jpg opis: olimp acetosteron to preparat zaprojektowany z myślą o sportowcach i osobach aktywnych chcących wyciągnąć maksimum korzyści z aktywności	3	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Glucetyl /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9151de4db131476baf2cc8fc3491d0f3.jpg [size=big]biogenix glucetyl [/size] - 100% najczystszej, acetylowanej formy glutaminy - lepsza biodostępność, większa wydajność - wspomaga wysiłek fizyczny -	7	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Carbo 3x Complex vitalmax carbo 3x complex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carbo_3x_complex_i218_d380x380.jpg opis: vitalmax carbo 3x complex to odżywka węglowodanowa, która została skomponowana przy użyciu cukrów o	24	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47